Qigong et Karaté (2)

Publié le 25 Mars 2016

Qigong et Karaté (2)

Je propose deux ateliers courts, en fin de journée les jeudis 07 et 28 avril.

sur le thème : tonicité du centre et relâchement de la périphérie, l'axe et l'enracinement - applications sur gedan barai et gyaku zuki, kata Heian Shodan

Début à 17h30 ou 18h00 et fin vers 19h30-20h00

participation libre

Ateliers ouverts aux pratiquants ayant déjà un minimum de pratique des disciplines martiales traditionnelles.

Nombre de places limité à 8.

Un stage le 06 mai , de 10h00 à 12h30 et de 14h30 à 17h00

Qigong le matin, Karaté l'après-midi

Les thématiques abordées seront les suivantes : l'axe, la tonicité du centre et le relâchement de la périphérie, la conscience et l'unité du corps, le regroupement et l'expansion, l'ouverture de la hanche (kua). En Karaté, les techniques principales qui seront étudiées sont : gedan barai, oï zuki, gyaku zuki... et secondairement jodan age uke, soto uke, nagashi uke, mae geri.

Rédigé par Le Corps Conscient

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