Cours de Qigong 11, 12 & 13 avril

Publié le 8 Avril 2016

Cours de vacances , accessibles aux débutants : une bonne façon de découvrir le Qigong !

lundi 11 avril, de 19h00 à 20h15 : étirement des fascias + respiration
mardi 12 avril, de 18h30 à 19h45 : Ba Duan Jin assis + méditation
mercredi 13 avril, de 19h00 à 20h15 : étirement des fascias + respiration

L'étirement des fascias permet un assouplissement et une détente en profondeur, favorisant la libération de la respiration, la mobilité articulaire. Qigong court en 5 mouvements

Ba Duan Jin - 8 brocarts de soie : Qigong de santé en 8 mouvements, très réputé. Ici, nous étudierons la version assise, idéale pour les personnes qui ont du mal à tenir debout longtemps, et très bonne série de réveil matinal...

Tarif : 10 €/ cours, 24 € les 3 cours

Renseignements & inscriptions : Bruno Blas - Tél. : 06.21.78.03.01.