Ateliers mensuels de Qigong

Publié le 29 Septembre 2017

Les ateliers mensuels sont des occasions de découvrir ou d’approfondir une forme qigong, tant sur les aspects pratiques que théoriques. Ils sont accessibles aux débutants et ciblent des thèmes simples et pratiques, avec des exercices faciles à intégrer et à reproduire chez soi.

Ils sont organisés sur des temps courts entre 2h00 à 4h00 en fonction du thème.

Guo Lin Qi Gong – Marches « xi xi hu »

Présentation : Exercices de santé mis au point par Mme Guo Lin pour lutter contre le cancer. Ces exercices consistent principalement en 5 marches rythmées, souvent appelées « marches xi xi hu ». En effet, « xi » est l’inspir et « hu » l’expir et chaque marche se fait sur une respiration spécifique de manière réguler les 5 organes principaux de la Médecine Traditionnelle chinoise (Poumon, Cœur, Rate, Rein, Foie).
Nous verrons également différents exercices respiratoires et de méditation. Nous étudierons aussi quelques éléments théoriques de la Médecine Traditionnelle chinoise.

Organisation : 3 ateliers de 2 h00, de 15h00 à 17h00, le samedi

Dates : samedi 07 octobre, samedi 11 novembre, et samedi 09 décembre

Tarif : engagement sur les 3 ateliers : 60 €/pers.

D’autres thèmes seront proposés à partir de janvier 2018, parmi lesquels :
- Qigong pour le dos,
- Qigong pour les articulations et contre les problèmes d’arthrose/arthrite
- Qigong pour une meilleure digestion et une meilleure régulation du poids
- etc.