Qigong pour le dos

Publié le 7 Octobre 2019

Qigong pour le dos

Qui n'a jamais eu mal au dos ?

Mauvaises positions, mouvement trop brusque pour porter une charge ou en faisant du sport, les raisons de se faire mal au dos sont nombreuses.

Et avec l'âge, beaucoup de personnes se résignent à souffrir de manière chronique.

Pourtant, ce n'est pas une fatalité.

Le Qigong propose de nombreux exercices pour prévenir et soulager durablement ce type de douleur. Mis en pratique quotidiennement, ils réduisent et font souvent disparaître des blessures, même anciennes.

La démarche consiste à mieux sentir les différentes parties du dos (cervicales, dorsales, lombaires et bassin) pour ensuite apprendre à les mobiliser plus en conscience, avec plus de douceur et d'efficacité. Avec le temps, le dos retrouve de la souplesse et de la mobilité.

Ce sera le thème de notre atelier du mensuel de Qigong santé, ce samedi 12 octobre, de 9h30 à 12h30.

Tarif : 30 €

Renseignements & inscriptions : contacter Bruno au 06.21.78.03.01.

Rédigé par Le Corps Conscient

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