Méditation Qigong : la respiration abdominale

Publié le 8 Avril 2020

Je viens d'enregistrer une séance de "méditation Qigong" sur le thème de la respiration abdominale.

Si vous souhaitez en bénéficier gratuitement, il vous suffit de m'envoyer un courriel.

La respiration abdominale est très utile pour :

- apaiser le mental,

- provoquer un massage important des organes abdominaux,

- favoriser une meilleure digestion,

- favoriser le sommeil,

- augmenter la vitalité,

- développer la sensation du Dan Tian inférieur.

La maîtrise de cette respiration en position assise et allongée, puis debout en mouvement est un pré-requis important pour passer aux étapes suivantes, et notamment à la respiration dite "taoïste".

 

Rédigé par Le Corps Conscient

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Annie Salles 11/04/2020 17:47

Bonjour Bruno
Moi aussi je recevrai la vidéo avec intérêt. Merci pour tous tes envois : ils sont utiles pour continuer la pratique à la maison. Bonne fin de journée et de week-end.

Odile Garet 11/04/2020 15:22

Bonjour Bruno. Je suis aussi intéressée par la vidéo . Merci pour tout ce travail que tu nous proposes et bon week-end .

Marie Hélène 10/04/2020 11:01

Bj Bruno. Merci de cette proposition et de penser à tes élèves ???? Je suis très intéressée par la vidéo qui sera un outil d'accompagnement précieux en l'absence des cours. Belle journée à toi et encore merci Bruno.

Philippe Duputié 09/04/2020 11:44

Bonjour Bruno,
Je suiq également interessé par cette vidėo.
Merci et å bientõt.
Philippe

Martine lacombe 09/04/2020 11:16

Bonjour
Je suis intéressée par la médiation qigong que tu proposes.
Merci d'avance
Martine