Stages de Qigong

Publié le 2 Janvier 2013

 

samedi 26 janvier, de 14h30 à 18h30

 

Qigong pour se détendre et améliorer son hygiène de vie

 

Stage idéal pour les personnes désirant découvrir la pratique du Qigong

Pour les pratiquants, ce stage servira de base pour alimenter leur pratique personnelle.

 

Mouvements pour détendre et pour améliorer la mobilité articulaire, la souplesse générale

Exercices respiratoire et de visualisation pour apaiser le mental

Exercices pour activer et ressentir l'énergie

 

Programme indicatif : Balancer les bras - Qigong en 12 mouvements - le souffle du vent - nettoyer le corps et se remplir de lumière

 

Tarif : 40 €/pers.

 

 

dimanche 27 janvier, de 9h30 à 17h00

 

Yi Jin Jing : Qigong de la transformation des muscles et tendons de Cai Jian Yu

 

Version avancée du Yi Jin Jing (plus intense et plus énergétique que la version habituellement étudiée en cours) Ce Qigong agit en profondeur sur les muscles et les tendons.

 

C'est un ensemble d'exercices très adaptés aux sportifs et pratiquants d'arts martiaux comme préparation physique visant à améliorer leurs performances et agir en prévention contre les tendinites, les foulures, les entorses et le problèmes de dos.

 

C'est également un type d'exercices qui convient aux personnes désirant améliorer leur condition physique, leur tonus musculaire et leur résistance à la fatigue, mais qui n'ont pas le goût du sport.

 

Ce Qigong permet à chacun(e) de renforcer et tonifier ses muscles et ses tendons, ainsi que de faire circuler l'énergie en profondeur des articulations.

 

Pour les personnes pratiquant déjà le Qigong, le Yi Jin Jing permet de découvrir une pratique plus intense et dynamisante.

Pour les personnes n'ayant jamais pratiqué le Qigong, il est conseillé de découvrir les bases du Qigong en participant également au stage de la veille.

 

Tarif : 60 €/pers.

 

Tarif pour les deux stages : 85 €

 

Renseignements et inscriptions : Bruno - Tél. : 06.21.78.03.01.

Bulletin d'inscription disponible sur la page "contact"

Rédigé par Le Corps Conscient

Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article