Dans notre société, beaucoup de personnes vivent une inhibition par rapport à la violence (notamment physique). Ainsi, nombreux sont les hommes et encore plus les femmes qui n'ont jamais expérimenté le fait de frapper, de se défouler et n'ont également aucune idée de la façon de réagir face à une agression.
Or, maîtriser sa violence et savoir gérer celle de l'autre n'est possible que lorsqu'on a pu travailler sur ce genre de situation.
On ne peut rester centré et efficace que si l'on a appris à le faire. Et pour cela, il faut pouvoir se mettre en situation, en interaction non violente, et notamment par le jeu.
Il faut aussi faire l'expérience et s'observer frapper sur une cible par exemple.

• Atelier de 2h00, sur demande Coût : 25 €
  
  Nombre de participants : de 4 à 8

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Apprendre ou réapprendre le plaisir de bouger son corps avec aisance pour entretenir son capital santé, améliorer son hygiène de vie, éviter l’accumulation de stress, se sentir bien…
Notre corps est fait pour bouger : il suffit d’observer les enfants pour s’en convaincre !
Avec le temps, la plupart des personnes restreignent leur activité physique par manque de disponibilité et par manque d’intérêt.
Mais il est des moments dans la vie où l’on ressent ce besoin fondamental de se remettre en mouvement : au moment de la retraite, après une grossesse, après une phase de convalescence, pour favoriser une perte de poids, au moment d’arrêter de fumer, à l’arrivée des beaux jours, etc.

• Formation en 4 sessions de 3 à 4 heures Coût : 50 € / session
  
  Nombre de participants : de 4 à 8

Pour toutes ces formations, renseignements & inscriptions : Bruno Blas
Tél. : 06.21.78.03.01
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