Partager l'article ! Qi Gong : Vidéos: Toutes les viédos présentes sur ce site ne sont là qu'à titre d'illustration et également comm ...
Présentation
- : Bruno Blas, le Corps Conscient
-
- : bien être Spiritualité développement personnel Reiki arts martiaux Santé
- : Activité du Corps Conscient : cours, ateliers et stages de Qi Gong; stages de développement personnel; thérapie holistique. Ressources pédagogiques en Qi Gong (photos, vidéos, articles)
- Partager ce blog
- Retour à la page d'accueil
- Contact
Le Corps Conscient
Lien vers le site web
RUBRIQUES DU BLOG
- Qi Gong : Vidéos
- Reiki Usui : articles
- Bulletins mensuels - Programme d'activités
- Qi Gong étudiés en cours (photos)
- Arts martiaux
- Conscience du corps
- Liens
- Qi Gong : Présentation
- Reiki Usui : présentation
- Présentation
- Pensées, réflexions, citations
- Ressources : livres & sites web
- Soins énergétiques
- Contact
Articles récents
- Stage de Reiki 1er degré
- Bonne année 2012
- Après-midi découverte du Reiki
- Programme du 1er semestre 2012
- Cours de Qigong au CHU de Poitiers
- Conférence lors de la journée mondiale contre la douleur
- Stage de Reiki 1er degré
- Nouvelles vidéos de Qigong
- Rentrée 2011-2012
- Formation au Qi Gong
Qi Gong : Vidéos
Toutes les viédos présentes sur ce site ne sont là qu'à titre d'illustration et également comme support mémotechnique pour les personnes ayant étudié ces exercices avec un enseignant
qualifié.
Il est déconseillé de pratiquer ces exercices sans un encadrement adéquat, et ceci pour éviter de vous blesser...
Ba Duan Jin (les huit trésors)
3ème mouvement : séparer les mains
Les Ba Duan Jin sont un Qi Gong très répandu dont l'efficacité est reconnue pour entretenir une bonne santé en ayant une action sur l'ensemble des fonctions physiologiques et sur toutes les parties du corps.
Comme son nom l'indique, il comporte 8 mouvements, dont les 3 premiers sont présentés ici.
Il a l'avantage d'être simple, facile d'accès aux débutants et assez court pour être pratiqué quotidiennement.
C'est donc un Qi Gong de santé idéal.
Chaque mouvement peut être exécuter 1 ou plusieurs fois, avec plus ou moins d'intensité.
Les Ba Duan Jin sont un Qi Gong très répandu dont l'efficacité est reconnue pour entretenir une bonne santé en ayant une action sur l'ensemble des fonctions physiologiques et sur toutes les parties du corps.
Comme son nom l'indique, il comporte 8 mouvements, dont les 3 premiers sont présentés ici.
Il a l'avantage d'être simple, facile d'accès aux débutants et assez court pour être pratiqué quotidiennement.
C'est donc un Qi Gong de santé idéal.
Chaque mouvement peut être exécuter 1 ou plusieurs fois, avec plus ou moins d'intensité.
Ci-dessous, ce qigong exécuté sur la plage de Landéda (Finistère), avec les clients du camping "les Abers".
Joli résultat après seulement 5 cours...
Qi Gong en spirales
Un autre Qi Gong avec des mouvements en spirales, qui implique une bonne conscience du dos...
Yi Jin Jing ("classique de la transformation des muscles et tendons")
Qi Gong de santé transmis au niveau débutant pour les élèves du Corps Conscient
Qi Gong en 12 mouvements travaillant sur le renforcement des muscles et des tendons, sur la souplesse de la colonne vertébrale et du dos. Très bon Qi Gong pour améliorer sa condition physique
générale, sa tonicité et se libérer des tensions.
Au niveau confirmé, ce Qi Gong est travaillé sous une autre forme plus intense avec une mobilisation du Qi plus forte.
Au niveau avancé, on passe au Xi Sui Jing ("classique de la purification des moelles") : la forme globale reste similaire, mais l'intention est différente. C'est un travail plus interne avec une
grande importance accordée à la visualisation et au ressenti de l'énergie.
Pour voir l'ensemble des mouvements de ce Qi Gong de santé, reportez-vous à la page "Qi Gong
en photos (étudiés en cours)
Tai Ji Qi Gong de Jiao Guorui
Forme de Qi Gong appartenant à la famille du Yang Shen Gong. Qi Gong très complet pouvant être travaillé toute une vie à différents niveaux, en cherchant toujours à approfondir le vécu...
En France, c'est Dominique Banizette qui en la principale représentante (Ecole du Qi).
Certains pensent qu'il est issu d'une adaptation à partir du Tai Ji Quan dont les mouvements sont très proches. Selon d'autres sources, ce Qi Gong aurait été créé au VIIème siècle, donc bien
avant la création du Tai Ji Quan...